《Keep》运动目标设置技巧

Keep作为一款备受欢迎的健身应用，提供了多样的运动课程和个性化的锻炼计划。设定合理的运动目标对于保持动力和实现健身效果至关重要。本文将向你展示如何在Keep上设置运动目标，帮助你更加高效地制定和管理自己的健身计划。

如何在Keep上设置运动目标？

1、首先，启动Keep应用，点击首页底部的“我”选项，然后选择“运动数据”；

2、接着，在“周目标”分类下，点击“设置目标”；

3、最后，选择每周的运动天数和时长，点击“确定”完成设置。此时，系统会自动记录你每周的运动数据。

以上便是如何在Keep上设置运动目标的简单步骤。如果你想了解更多相关教程或资讯，请关注极速下载。

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